{"id":3214,"date":"2025-06-20T12:52:14","date_gmt":"2025-06-20T18:52:14","guid":{"rendered":"http:\/\/proviron.com.mx\/?p=3214"},"modified":"2025-06-20T13:40:42","modified_gmt":"2025-06-20T19:40:42","slug":"suplementos-guadalajara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proviron.com.mx\/index.php\/2025\/06\/20\/suplementos-guadalajara\/","title":{"rendered":"Suplementos Guadalajara"},"content":{"rendered":"

En esta secci\u00f3n encontrar\u00e1s informaci\u00f3n relacionada con los suplementos alimenticios.<\/p>

\u00bfQU\u00c9 SON LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS?<\/strong><\/h3>

Son productos a base de hierbas, extractos vegetales, alimentos tradicionales, deshidratados o concentrados de frutas, adicionados o no, de vitaminas o minerales, que se puedan presentar en forma farmac\u00e9utica* y cuya finalidad de uso sea incrementar la ingesta diet\u00e9tica total, complementarla o suplir alg\u00fan componente, de acuerdo al  art\u00edculo 215, fracci\u00f3n V,  de la Ley General de Salud.<\/p>

Un suplemento alimenticio aporta nutrimentos como prote\u00ednas, grasas, carbohidratos o hidratos de carbono, vitaminas, minerales.<\/strong><\/p><\/blockquote>

* Las formas farmac\u00e9uticas aceptadas son aquellas que se ingieren por v\u00eda oral como: c\u00e1psula, emulsi\u00f3n, suspensi\u00f3n, jarabe, polvo, soluciones y tabletas, entre otras contempladas en la Farmacopea de los Estados Unidos Mexicanos. No se permiten formas propias de otras categor\u00edas de productos como: confiter\u00eda (caramelos, paletas, chicles), parches, soluci\u00f3n inyectable, entre otras.<\/strong><\/p>

\u00bfPARA QU\u00c9 SIRVEN?<\/strong><\/h3>

Su \u00fanica funci\u00f3n es incrementar, complementar o suplir alguno de los componentes que adquirimos a trav\u00e9s de la dieta es decir, de los alimentos y platillos que ingerimos a diario; <\/strong>pues algunas personas no obtienen en su alimentaci\u00f3n todos los nutrimentos que necesitan y por ello recurren a los suplementos alimenticos, para complementar su alimentaci\u00f3n.<\/p>

No es un producto dirigido para tratar, curar, prevenir o aliviar s\u00edntomas de alguna enfermedad.<\/strong><\/p>\n\n

No sirven para bajar de peso, combatir la obesidad o sobrepeso.<\/strong><\/p>\n\n

No son de uso <\/strong>afrodisiaco.<\/strong><\/p><\/blockquote>

Se debe tener en cuenta que, los productos dirigidos a tratar o curar un padecimiento o enfermedad son insumos para la salud (medicamentos, remedios), que deben ser prescritos por un profesional de la salud, y requieren un registro sanitario emitido por la Secretar\u00eda de Salud que avala su seguridad, calidad y e\u00adficacia (art. 22 Ley General de Salud).<\/p>

Fuente: https:\/\/www.gob.mx\/cofepris\/acciones-y-programas\/suplementos-alimenticios-62063<\/a><\/p>

Suplemento para culturismo
<\/strong>
Los suplementos para culturismo son suplementos diet\u00e9ticos com\u00fanmente utilizados por quienes practican culturismo , levantamiento de pesas, artes marciales mixtas y atletismo para facilitar el aumento de la masa muscular magra . Pueden contener ingredientes que se anuncian para aumentar la masa muscular, el peso corporal y el rendimiento atl\u00e9tico, as\u00ed como para disminuir el porcentaje de grasa corporal para lograr la definici\u00f3n muscular deseada. Entre los m\u00e1s utilizados se encuentran las bebidas ricas en prote\u00ednas , las mezclas preentrenamiento , los amino\u00e1cidos de cadena ramificada (AACR) , la glutamina , la arginina , los \u00e1cidos grasos esenciales , la creatina , el HMB , la prote\u00edna de suero , el ZMA y los productos para bajar de peso .Los suplementos se venden como preparaciones de un solo ingrediente o en forma de “combinaciones”: mezclas patentadas de diversos suplementos que se comercializan como si ofrecieran ventajas sin\u00e9rgicas.<\/p>

Prote\u00edna<\/strong><\/p>

\"Proteina
Proteina Whey 5 Lbs – Gph Nutrition<\/figcaption><\/figure><\/div>

Los culturistas pueden suplementar sus dietas con prote\u00ednas por razones de conveniencia, menor costo (en relaci\u00f3n con los productos de carne y pescado), facilidad de preparaci\u00f3n y para evitar el consumo concurrente de carbohidratos y grasas. Adem\u00e1s, algunos argumentan que los culturistas, en virtud de su entrenamiento y objetivos \u00fanicos, requieren cantidades de prote\u00edna m\u00e1s altas que el promedio para apoyar el crecimiento muscular m\u00e1ximo. Si bien la ingesta diet\u00e9tica recomendada es mucho menor,  la Facultad de Medicina de Harvard se\u00f1ala en Health Health Publishing que esta RDA (cantidad diaria recomendada) es “la cantidad m\u00ednima que necesita para evitar enfermarse, no la cantidad espec\u00edfica que se supone que debe comer todos los d\u00edas”.  Los suplementos de prote\u00edna se venden en batidos saludables listos para beber , barras, productos de reemplazo de comidas (ver m\u00e1s abajo), bocados, avena, geles y polvos. Las prote\u00ednas en polvo son las m\u00e1s populares y pueden contener saborizantes para mayor sabor. Generalmente, se mezclan con agua, leche o jugo de fruta y se consumen inmediatamente antes y despu\u00e9s del ejercicio o en lugar de una comida. Las fuentes de prote\u00edna son las siguientes y difieren en calidad seg\u00fan su perfil de amino\u00e1cidos y digestibilidad:<\/p>

La prote\u00edna de suero contiene altos niveles de todos los amino\u00e1cidos esenciales y de cadena ramificada . Tambi\u00e9n tiene el mayor contenido del amino\u00e1cido ciste\u00edna , que ayuda en la bios\u00edntesis de glutati\u00f3n . Para los culturistas, la prote\u00edna de suero proporciona amino\u00e1cidos que ayudan en la recuperaci\u00f3n muscular. La prote\u00edna de suero se deriva del proceso de elaboraci\u00f3n del queso a partir de la leche . Existen tres tipos de prote\u00edna de suero: concentrado de suero, aislado de suero e hidrolizado de suero. El concentrado de suero contiene entre un 29 % y un 89 % de prote\u00edna en peso, mientras que el aislado de suero contiene m\u00e1s del 90 % de prote\u00edna en peso. El hidrolizado de suero est\u00e1 predigerido enzim\u00e1ticamente y, por lo tanto, tiene la mayor tasa de digesti\u00f3n de todos los tipos de prote\u00edna.<\/p>

La prote\u00edna case\u00edna (o prote\u00edna de la leche) contiene glutamina y casomorfina .<\/p>

Botella mezcladora com\u00fanmente usada para mezclar suplementos. Suele tener una malla o un batidor met\u00e1lico en su interior para deshacer grumos en la mezcla.<\/p>

Algunos nutricionistas han sugerido que una mayor excreci\u00f3n de calcio puede deberse a un aumento correspondiente en la absorci\u00f3n de calcio inducida por prote\u00ednas en los intestinos.<\/p>

Creatina<\/strong><\/p>

\"Creatina
Creatina – Gph Nutrition<\/figcaption><\/figure><\/div>

La creatina es un \u00e1cido org\u00e1nico presente de forma natural en el cuerpo (y en las carnes rojas) que suministra energ\u00eda a las c\u00e9lulas musculares para breves periodos de actividad (como los requeridos para levantar pesas) mediante la reposici\u00f3n de ATP por el fosfato de creatina . Estudios cient\u00edficos han demostrado que la suplementaci\u00f3n con creatina puede aumentar la fuerza  , la energ\u00eda durante el rendimiento , la masa muscular  y el tiempo de recuperaci\u00f3n tras el ejercicio. Adem\u00e1s, estudios recientes tambi\u00e9n han demostrado que la creatina mejora la funci\u00f3n cerebral  y reduce la fatiga mental  .<\/p>

Algunos estudios han sugerido que el consumo de creatina con prote\u00ednas y carbohidratos puede tener un efecto mayor que la creatina combinada con prote\u00ednas o carbohidratos solos.<\/p>

Aunque generalmente se considera seguro, el consumo excesivo o a largo plazo de creatina puede tener un efecto adverso en los ri\u00f1ones , el h\u00edgado o el coraz\u00f3n y debe evitarse si existen afecciones preexistentes que afecten a estos \u00f3rganos.<\/p>

Fuente: Wikipedia<\/a><\/p>

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